Osho gourishankar meditace

Osho Gourishankar meditace je jednou z aktivních Osho meditací. Je vhodná spíše na večer, její účinek je uvolňující a centrující. Slouží k rozvíjení a posilování intuice a schopností třetího oka. „Gourishankar“ znamená Mount Everest a technika dýchání z první fáze meditace vás vynese tak vysoko, jako byste stáli na jeho vrcholu. Tento pocit “být na vrcholu” si pak vezmete do dalších fází pozorování plamene, spontánního a receptivního pohybu a tichého klidu.

Osho kundalini meditace

Osho kundalini meditace patří k nejznámějším Osho meditacím. Je hluboce uvolňující a proto se obvykle dělá večer, za soumraku. Párovou meditací, která se v Osho centrech dělá zase ráno, je Osho dynamická meditace. Kundalini meditace je skvělá na odreagování se a oproštění od starostí. Výborně poslouží i tehdy, když cítíte, že energie ve vašem životě vázne, jste unavení a neumíte se pohnout z místa.

Vyzkoušeli jste už Osho meditace?

Pod meditací si nejspíš představíte sezení v klidu s blaženým úsměvem na tváři. Osho meditace však vypadají častěji jako blázinec, kde se třesete, křičíte, dýcháte zvláštním způsobem, divoce tančíte apod. Sezení v tichu se vyskytuje jen v některých z nich.